Нанесите небольшое количество зубной пасты на зубную щетку.Держите щетку в горизонтальном положении под углом 45 градусов к десне.Круговыми движениями очищайте зубной ряд, вдоль линии десневой борозды, и жевательную поверхность.Рекомендуется чистить зубы в течении 2-3 минут.Полость рта ополоснуть небольшим количеством воды, задерживая ее на 20-30 секунд.Использовать дважды в день.Как ухаживать за полостью рта?Чистить зубы необходимо дважды в день: утром и вечером после приема пищи в течение 2-3 минут. Данная схема позволяет устранить остатки пищи из межзубных промежутков, предотвращает оседание мягких отложений на зубах и дальнейшее их обызвествление.Чистку зубов начинают с боковой (жевательной) группы в направлении справа налево на нижней челюсти, а затем слева направо на верхней челюсти, последовательно захватывая по 2-3 зуба и перемещая зубную щетку в сторону передних зубов. Для полного удаления зубного налета с каждой поверхности зуба необходимо сделать не менее 10 парных движений зубной щеткой.Очищение наружных поверхностей производят вертикальными выметающими движениями в направлении от края десны к краю зуба, одновременно осуществляя массаж мягких тканей, что способствует улучшению кровообращения и укрепляет их.