Каша льняная 400г заварная в Янауле

Пять причин для ежедневного употребления Льняной каши:

1. Быстрота и удобство в приготовлении (в дороге, на работе). Кашу варить не надо!
2. Это низкокалорийный продукт с малым содержанием жира. Благодаря большому количеству белка и клетчатки порция каши даёт чувство сытости на 5-6 часов.
3. Льняная каша богата жизненно важными микро- и макроэлементами. Одна порция каши удовлетворяет суточную потребность:
   • Железо - 15%
   • Магний - 16%
   • Марганец - 25%
   • Витамин В1 - 21%
4. Каша вкусна с сухофруктами, с овощами и с грибами. Льняную кашу можно приготовить не только на воде, но и на молоке.
5. Хорошо подходит для проведения разгрузочных дней.

В старину каши всегда готовились с добавлением овощей, пряных трав и кореньев. Томление в печи делало каши мягкими, как пюре, наиболее полно сохраняя живую силу зёрен, овощей и семян льна. Даже небольшая порция надолго насыщала и бодрила.

Сытная, нежная Льняная каша готовится по этим традициям. Процесс томления при минимальных затратах времени удаётся воспроизвести за счёт тонкого помола семян льна, зёрен ячменя и гречихи.

Возможность приготовить кашу и на воде, и на молоке, строгий контроль качества на всех этапах производства — всё это даёт возможность использовать Льняную кашу в ежедневном питании детей и взрослых.

• Подходит для вегетарианцев и сыроедов.
• Может быть хорошей основой для супов-пюре.

Состав: мука льняная, крупа ячменная, крупа гречневая, хлопья овсяные, крупа пшеничная

В 100 г содержится:

• белки -17,7 г
• жиры -4,6 г
• углеводы - 50,3 г
• витамин В1 - 0,36 мг
• витамин В2 - 0,09 мг
• РР - 2,29 мг

Энергетическая ценность: 313 kcal/1315 kj

Рецепт приготовления (1 порция):

• Насыпьте в глубокую тарелку 1-2 столовые ложки каши
• Добавьте 1/3-2/3 стакана тёплой воды, тщательно размешайте и закройте крышкой, дайте постоять 5 минут
• Долейте горячей воды столько, чтобы она покрывала получившуюся смесь
• Ещё раз хорошо размешайте, закройте крышкой и дайте постоять 5-7 минут
• Подсолите по вкусу, приправьте «Имбирным», «Чесночным» или «Морковным» льняным маслом от «Компаса Здоровья»